Stärkung von Selbstkompetenz und Lebensfreude: Ressourcenorientierte
Trauma-Arbeit
Der Schlüssel zur Trauma-Arbeit ist eine sichere Verankerung im eigenen Körper. Achtsame Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen, Erdung durch die Verbindung zur Unterlage sowie die präsente Begleitung der Therapeutin und das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment fördern ein Gefühl innerer Sicherheit.
Ist der Klient in seiner Ressource verankert, kann durch bewusstes «Pendeln» zwischen dieser Ressource und dem Trauma ein tiefgreifender Heilungsprozess eingeleitet werden. Auf diese Weise können Blockaden ganzheitlich gelöst und die Selbstregulation nachhaltig gestärkt werden.
Seit dreißig Jahren begleite ich Menschen in Einzel- und Gruppenarbeit mit der komplementären Methode Polarity. Ziel dieser Therapie ist es, die Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Genesungskompetenz zu stärken.
Neben dem Gespräch liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Körperarbeit, die die innere Orientierung und Stabilität fördert. Dadurch wird das Gefühl von Verbundenheit gestärkt und wichtige persönliche Ressourcen aktiviert. Diese Basis ermöglicht es, belastende Erfahrungen und Traumata konstruktiv zu bearbeiten.
Mein Ansatz ist ressourcen- und lösungsorientiert. Dabei integriere ich Elemente der Hypnotherapie nach Milton Erickson und der klientenzentrierten Gesprächsführung. Ergänzend arbeite ich systemisch und nutze Ansätze der Inneren-Kind-Arbeit, um die emotionalen Wurzeln tief verwurzelter Muster zu erkennen und aufzulösen.
Ziel dieser Arbeit ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, vorhandene Ressourcen zu stärken und neue zu fördern. Der Fokus liegt darauf, den Klienten dabei zu unterstützen, neue und gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln, Gesundheit, Selbstkompetenz und Lebensfreude zu steigern.
Diese Arbeit ist hilfreich für:
- Unterstützung beim Verarbeiten von Trauma und Belastungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Ressourcenstärkung.
- Förderung von Selbstregulation und innerer Ruhe bei anhaltendem Stress, Burnout oder Lebenskrisen.
- Linderung von Beschwerden, die im Zusammenhang mit emotionalen oder mentalen Belastungen stehen, wie chronische Schmerzen, Verspannungen oder Schlafstörungen.
- Unterstützung bei der Entfaltung des eigenen Potenzials, Förderung von Selbstwahrnehmung und der Entwicklung neuer, gesünderer Verhaltensmuster.
- Hilfe bei der Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Zugangs zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.
- Unterstützung bei der Verbesserung der Bindungsfähigkeit, der Kommunikation und der emotionalen Intimität in Beziehungen.
- Aufbau von innerer Sicherheit und Stabilität, Stärkung des Selbstvertrauens und der Lebensfreude.
- Förderung der Genesungskompetenz und Aktivierung von Ressourcen zur Unterstützung der eigenen Heilungsprozesse.
- Begleitung bei Veränderungen im Leben, wie beruflichen Neuausrichtungen, familiären Herausforderungen oder persönlichen Umbrüchen