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Sunahla Sthioul

 

Hier findest du Texte und Inspirationen von mir zu unterschiedlichen Themen. Ich freue mich, wenn dich meine Gedanken interessieren. Gerne kannst du mir auch ein Feedback per Mail geben.

 

30.10.2023 Energievoll und gesund durch den Winter

In den Herbst- und Wintermonaten kann es aufgrund der geringeren Lichtkraft zu einer Verringerung des Wohlbefindens kommen. Meditation und einfache Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, zu entspannen, Stress abzubauen und innere Stärke zu fördern. Mehr lesen

 

14.10.2023 Die einzig wahre Zeit ist Jetzt

Im Hier und Jetzt sein bedeutet,  bewusst wahrzunehmen, was gerade geschieht.   Es bedeutet, den Moment vollständig zu erleben, ohne sich von Gedanken an Vergangeheit oder Zukunft ablenken zu lassen. mehr lesen..