{"id":446,"date":"2021-04-10T05:00:29","date_gmt":"2021-04-10T05:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/sunahla.ch\/?page_id=446"},"modified":"2024-09-25T20:42:13","modified_gmt":"2024-09-25T18:42:13","slug":"burnout-prophylaxe-resilienz-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sunahla.ch\/?page_id=446","title":{"rendered":"Burnout Prophylaxe &#038; Resilienz Training"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3><strong>Burnout Prophylaxe &#038; <\/strong><strong>Resilienz Training<br \/><\/strong><\/h3>\n<p>Burnout Prophylaxe:<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Selbstst\u00e4ndig sein heisst selbst und st\u00e4ndig dran zu sein. Schnell droht die Work-Life Balance aus dem Gleichgewicht zu geraten. <strong>Resilienz<\/strong> (innere Widerstandskraft, St\u00e4rke) heisst hier das Zauberwort. In dem ressourcenorientierten und achtsamkeitsbasierten Seminar erhalten sie praxiserprobte Werkzeuge um ihren herausfordernden Arbeitsalltag besser zu meistern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sunahla.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/33-Burnout-Resilienz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-649\" srcset=\"https:\/\/www.sunahla.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/33-Burnout-Resilienz.jpg 640w, https:\/\/www.sunahla.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/33-Burnout-Resilienz-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/www.sunahla.ch\/?page_id=196\">Burnout Prophylaxe &#038; Resilienz Training<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><\/h1>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.swa.ch\/de\/burnout-prophylaxe-_content---1--49--367.html\">Anmeldung Training 1<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.swa.ch\/de\/resilienztraining-_content---1--49--368.html\">Anmeldung Training 2<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p><strong>Inhalt Kurs I<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Burnout- und Fr\u00fchsignale erkennen<\/li>\n<li>St\u00e4rkende Massnahmen und Rituale<\/li>\n<li>Achtsamkeitstraining<\/li>\n<li>Methoden zur Stressreduktion<\/li>\n<li>Vorbeugende Massnahmen gegen emotionale Ersch\u00f6pfung<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<p>Burnout Prophylaxe &#038;<\/p>\n<h3>Resilienz Training<\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>In der Burnout Prophylaxe ist ein wichtiger Faktor die Erkennung von m\u00f6glichen Stressoren und Distress (negativer Stress). Die Art und Weise im Umgang mit diesen Stressoren ist entscheidend f\u00fcr die erfolgreiche Verhinderung eines Burnouts. Zur Verbesserung der psychischen Widerstandskraft und F\u00e4higkeit im Umgang mit Stress geh\u00f6rt eine gelungene Kommunikation, eine klare Selbstwahrnehmung und eine gute Abgrenzungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n<p><strong>Inhalt Kurs II<\/strong> Ressourcen- und L\u00f6sungsorientierte Kommunikation Sensibilisierung f\u00fcr pers\u00f6nliche Stressoren St\u00e4rkung der eigenen Ressourcen Pers\u00f6nliche, konkrete Massnahmen zur St\u00e4rkung der Resilienz Zielpublikum: Interessierte Personen s\u00e4mtlicher Fachbereiche<\/p>\n<p><strong>Anmeldung<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.swa.ch\/de\/resilienztraining-_content---1--49--368.html\">Swiss Wellness Academy<\/a><\/p>\n<p><strong>Dauer<\/strong>: jeweils 1 Tag von 9.30 \u2013 16.30 Uhr<\/p>\n<p><strong>Kosten<\/strong>: Fr. 320.- (580.- bei gleichzeitiger Buchung von Kurs II) inklusive Kursunterlagen und Zertifikat. EMR anerkannte Weiterbildung.<\/p>\n<p><strong>Kursort<\/strong>: Swiss Wellness Academy Burgdorf &#038; D\u00fcbendorf<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Burnout Prophylaxe &#038; Resilienz Training Burnout Prophylaxe: \u00a0 Selbstst\u00e4ndig sein heisst selbst und st\u00e4ndig dran zu sein. Schnell droht die Work-Life Balance aus dem Gleichgewicht zu geraten. Resilienz (innere Widerstandskraft, St\u00e4rke) heisst hier das Zauberwort. In dem ressourcenorientierten und achtsamkeitsbasierten Seminar erhalten sie praxiserprobte Werkzeuge um ihren herausfordernden Arbeitsalltag besser zu meistern. 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